Meditation für Individualisten

In der Individuellen Meditation (in me) nach Susanne Triner werden Ihnen die verschiedensten Methoden zum Tiefergehen angeboten, die Sie dann frei für Ihre eigene Meditations-Praxis wählen können.

Tiefenmeditation kann selten in einer Woche erfahren werden. Es braucht twas Disziplin und die Entscheidung, dran bleiben zu wollen. Manchmal zeigt sich in Retreats, dass Jahre lang eine Praxis geübt wurde, die nicht mehr weiterbringt. Da geht es dann darum, Vorschläge für die Sitzhaltung zu machen, Tipps für die individuelle Konzentration oder eine neue Atemtechnik für die tiefere Entspannung. In 30 Jahren Praxis habeich selber verschiedenste Techniken und Methoden aus aller Welt ausprobiert.

Davon können Sie profitieren. Hier finden Sie die Technik für gute und schlechte Tage